Kalurahan Pengkok

PENGKOK, 10 Februari 2023,Ibu ibu PKK Kalurahan Pengkok, Bersama Pamong Kalurahan dan Pejabat Kapanewon Mengadakan acara Senam Bersama. Pada Hari Jum’at 10 Februari 2023 guna menjaga Kesehatan badan, salah satunya dengan melaksanakan senam aerobik.  Senam aerobik ibu-ibu Kalurahan Pengkok, Kapanewaon Patuk, Kabupaten Gunungkidul, Daerah Istimewa Yogyakarta.

Para ibu-ibu Kalurahan Pengkok Bersama Pamong Kalurahan dan Pejabat Kapanewon Patuk melaksanakan senam aerobik yang bertempat di Halaman Balai Kalurahan Pengkok. Senam aerobik dimulai pada pukul 07.30 Wib -09.00 WIB.

Senam aerobik dipimpin oleh intsruktur senam yang sudah berpengalaman yaiotu mban Ani Wijaya. Senam aerobik diawali dengan gerakan pemanasan yang diringi dengan lagu-lagu remix dangdut dan tiktok. Semua peserta senam mengikuti gerakan dari instruktur dengan gembira dan enerjik sesuai alunan lagu yang diputar.

Senam aerobik memiliki banyak manfaat, diantaranya: Menjaga kesehatan jantung, meningkatkan stamina, memperbaiki suasana hati, menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolesterol jahat, mencegah berbagai penyakit, dan meningkatkan kemampuan kognitif.

Senam aerobik ini ditutup dengan gerakan pendinginan dan dilanjutkan dengan sesi foto bersama instruktur senam, ibu-ibu Kalurahan Pengkok, Kapanewon Patuk Kabupaten Gunungkidul Daerah Istimewa Yogyakarta.